Strefa lifestyle

Ciąża to dla kobiety niesamowite przeżycie, ale też ogromne obciążenie dla organizmu. Po porodzie wiele kobiet staje przed wyzwaniem powrotu do pracy, jednocześnie starając się zatroszczyć o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Właściwe ćwiczenia po ciąży oraz odpowiednia dieta i pielęgnacja to kluczowe elementy odnowy biologicznej, która pozwoli kobietom na pełne odzyskanie sił i energii. … Czytaj dalej

W dobie pandemii koronawirusa zwracamy szczególną uwagę na higienę i zdrowie fizyczne, jednak równie ważne jest dbanie o nasze zdrowie psychiczne. Jak radzić sobie przez ten czas? Oto poradnik dla każdego. Dlaczego warto dbać o zdrowie psychiczne? W dobie pandemii koronawirusa wielu ludzi czuje się zagubionych i przerażonych. Niepewność co do przyszłości, izolacja społeczna, a … Czytaj dalej